
Мероприятия по саморазвитию
10 декабря 2017г. В 11.11. В клубе "Здоровье" г. Дзержинский, состоится специализированное занятие "Геометрия йоги". Проводит Екатерина Михалева (Вознесенская).
На этой тренировке вы:
-
- разберетесь с внешней отстройкой асан и пранаям;
-
- узнаете, как выработать устойчивую привычку выполнять асаны правильно;
-
- научитесь включать в процесс тренировки «слабые» и «слепые зоны»;
-
- узнаете, что такое «мышцы кора», и зачем они нужны;
-
- сделаете дыхательную гимнастику под метроном.
Продолжительность 2 часа.
Адрес клуба «Здоровье»: МО, г. Дзержинский, ул. Ленина, д. 14.
Телефон для записи и вопросов: +7 915 365 62 26 (Whats App); +7 903 207 60 01 Юлия